Schnarchen ist ein häufiges Problem. Es kann nicht nur die Gesundheit des Schnarchers beeinträchtigen, sondern auch den Schlaf von Partnern und Mitbewohnern stören. Eine effektive Lösung ist es, sich eine Schnarchschiene bestellen.
Welche Vorteile bietet eine Schnarchschiene?
Es gibt viele Vorteile gesundheitlicher Art, darunter z. B.:
– Verbesserte Schlafqualität: Eine Schnarchschiene kann dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren oder zu eliminieren, was zu einer besseren Schlafqualität führt.
– Erhöhte Energie und Produktivität: Eine bessere Schlafqualität kann dazu führen, dass Sie sich erfrischt und energiegeladen fühlen, was zu einer höheren Produktivität im Alltag führen kann.
– Bessere Beziehungen: Eine Schnarchschiene kann es Ermöglichen, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Partner oder Mitbewohner verbessert wird, da sie nicht mehr durch Ihr Schnarchen gestört werden.
– Reduzierung von Gesundheitsrisiken: Schnarchen kann zu Gesundheitsproblemen wie hohem Blutdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfällen führen. Eine Schnarchschiene kann dazu beitragen, das Risiko dieser Probleme zu reduzieren, indem sie das Schnarchen reduziert oder eliminiert.
Welche Arten von Schnarchschienen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Schnarchschienen auf dem Markt, einschließlich einstellbarer Schnarchschienen. Diese Art von Schnarchschiene ermöglicht es Ihnen, die Position des Unterkiefers anzupassen, um den Effekt auf das Schnarchen zu maximieren. Darüber hinaus gibt es vorgefertigte Schnarchschienen. Diese Schnarchschiene ist vorgefertigt und kann direkt verwendet werden, ohne dass eine Anpassung erforderlich ist. Sie ist in der Regel günstiger als individuell angefertigte Schnarchschienen. Nicht zu vergessen sind Mundstücke. Diese Art von Schnarchschiene wird in den Mund gesteckt und passt sich der Form des Kiefers an. Mundstücke sind in der Regel leichter und kompakter als Schnarchschienen. Und auch für die hartnäckigsten Fälle gibt es noch etwas: CPAP-Geräte. Diese Art von Gerät wird bei obstruktiver Schlafapnoe eingesetzt und hilft dabei, die Atemwege offen zu halten, indem es einen kontinuierlichen Luftstrom durch eine Maske liefert, die über Mund und Nase getragen wird.
Wo bestelle ich?
Es gibt viele Anbieter, die Schnarchschienen online anbieten. Wir haben hier eine Liste für Sie zusammengestellt:
Einige Anbieter bieten auch einen “Online-Schlaf-Test” an, bei dem Sie einen Fragebogen ausfüllen müssen, um Ihre Schlafgewohnheiten und Symptome zu beschreiben. Anhand dieser Informationen kann der Anbieter eine individuelle Schnarchschiene für Sie herstellen.
Fazit
Wenn Sie unter Schnarchen leiden, sollten Sie eine Schnarchschiene in Betracht ziehen und mit Ihrem Zahnarzt oder einem Online-Anbieter in Kontakt treten, um die beste Option für Sie zu finden.